Ecco i miei pancake di avena, non è stato facile formulare questa ricetta, infatti ho fatto tanti tentativi. Perché o si rompevano, o si sentiva un retrogusto amarognolo o venivano tipo crespelle. Ma la mia tenacia mi ha ripagato e alla fine ci sono riuscita. A me e mia figlia sono piaciute così…
Categoria: Snack e merendine
Brownie di banana senza zuccheri, dolcificanti, farina e grassi
Il Brownie di banana è stata una ricetta che mi ha stupita più del Brownie di ceci, pensavo venisse poco compatto (clicca qui per vedere la compattezza) e molto budinoso. E invece, si è venuto più umdio di quello ai ceci, ma ha comunque una bella struttura. A mia figlia è piaciuto davvero…
Brownie di ceci ricetta light e proteica
Il brownie di ceci, mi ha davvero stupita! Nonostante la mancanza di farina e di grassi, risulta un dolce morbido e si scioglie in bocca, si prepara in un attimo ed è perfetto per chi segue una dieta varia e sana o a chi è a dieta, ma anche agli sportivi, bambini e…
Barrette light con fiocchi di avena
Le barrette light con avena sono un’ottima alternativa per una colazione saziante, genuina ed equilibrata. In questa ricetta non ci sono né grassi e né zuccheri, è facile e veloce da preparare. PORZIONI 8 PREPARAZIONE 8′ COTTURA 25′ Ingredienti 200 g di fiocchi di avena 2 banane medie 50 ml di latte P.S….
Castagne al forno ricetta furba per sbucciarle
Le castagne piacciono a tutti, sono nutrienti e saziano facilmente. Infatti sono un ottimo spuntino ne basta assumere 50 g e con meno di 100 kcal avrete uno spezza fame che oltre a riempirvi vi apporta una bella dose di potassio, fibre, calcio, ferro e vitamine del gruppo B come la B1, B2…
CHIPS DI CACHI MELA RICETTA CON ESSICCATORE
Le chips di cachi mela ricetta con essiccatore, se disidratate ad una temperatura massima di 50°, vi garantite un alimento a cui è stato sottratto soltanto l’acqua, mantenendo tutte le vitamine e i minerali che aveva in precedenza. Otterrete in questo caso un super food ricco di vitamina A, vitamina C, potassio, fosforo…
Mele con crumble light di avena
Ricetta light per colazione o spuntino con le mele e crumble di avena
Ghiaccioli di kiwi e banana ricetta light
I ghiaccioli di kiwi e banana sono un ottimo alimento ricco di vitamina C, leggeri in quanto hanno poco zucchero e sono estremamente facili e veloci da fare.
Torcetti di sfoglia con marmellata ricetta facile e veloce
Se avete visite all’ultimo minuto e volete offrire insieme al tè o al caffè anche un dolcino, potete preparare questi torcetti di sfoglia e marmellata pronti in meno di 30′ calcolando anche il tempo per prepararli.
Muffin allo yogurt e arancia ricetta facile
I Muffin allo yogurt e arancia sono profumati e morbidi, ideali per una sana colazione.
E’ il classico dolce che ogni giorno che passa è più buono, ideale per chi prepara la merenda la domenica per tutta la settimana.
